18+
Специальная версия
Рекламный баннер 990x90px top

Текущая неделя июля Минздравом РФ объявлена Неделя профилактики заболеваний печени

14:48 26.07.2024 16+
Текущая неделя июля Минздравом РФ объявлена Неделя профилактики заболеваний печени. 

Печень —уникальный орган, значение которого трудно переоценить. Он ежедневно защищает наш организм.



КАК СОХРАНИТЬ ПЕЧЕНЬ ЗДОРОВОЙ:

 Вводите в рацион больше зеленых овощей, сельдерей, свеклу, также полезен грейпфрут.

 Исключите или минимизируйте употребление жирного и жареного, в т.ч. шашлыка. Крайне вредно для печени сладкое, мороженое, сливки, какао, продукты с консервантами.

 Курение сигарет, вейпов, электронок, алкоголь, энергетические напитки — всё это несовместимо со здоровой печенью.

 Не злоупотребляйте лекарствами. Речь идет о самолечении. Прописанные врачом медикаменты от тех или иных заболеваний нельзя отменять.

 Занимайтесь спортом. Это не только улучшает общее самочувствие, избавляет от лишних килограммов, но и благотворно отражается на функционировании печени. Достаточно 2,5-3 ч занятий спортом в неделю, чтобы держать себя в форме.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье вашей печени и предотвратить развитие серьезных заболеваний.



587

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px posleobjav
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x250px rightblock