Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности!
![](https://vk.com/emoji/e/f09f9793.png)
С 17 по 23 июня Минздрав РФ проводит неделю информированности о важности физической активности.
Медицинские работники Кяхтинской центральной районной больницы напоминают землякам о том, что двигаться можно и нужно в любых обстоятельствах: дома, на работе, на даче, в отпуске и в путешествиях!
Более 60% жителей России имеют избыточный вес. Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность – главные факторы роста распространенности избыточной массы тела и ожирения.
Мы предлагаем несколько очевидных и доступных всем способов повышения ежедневной физической активности:
![](https://vk.com/emoji/e/f09f93ba.png)
выполняйте простые упражнения, когда смотрите телевизор
![](https://vk.com/emoji/e/f09f95ba.png)
танцуйте
![](https://vk.com/emoji/e/f09f91a3.png)
при любой возможности старайтесь ходить пешком
![](https://vk.com/emoji/e/f09f8ea7.png)
делайте уборку дома под любимую музыку
![](https://vk.com/emoji/e/e29d97.png)
Помните: ЛЮБАЯ физическая активность лучше, чем её отсутствие!
Поддержите наше медицинское сообщество!
Ставьте лайки, оставляйте комментарии, делайте репосты!
Приглашайте друзей и близких!
Спасибо за просмотр!
Оставить сообщение: