С 11 по 17 декабря неделя ответственного отношения к здоровью
Что же включает в себя ответственное отношение к здоровью?
Соблюдением здорового образа жизни является:
Отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность.
Рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки.
Избегать малоподвижного образа жизни – ежедневно проходить 4-6 километров пешком.
Мониторинг собственного здоровья включает в себя:
Прохождение диспансеризации, профосмотров, своевременное обращение к врачу.
Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье. Далеко не все лекарственные препараты так безопасны, как кажется.
Правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Уважаемые подписчики! Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: