С 4 по 10 декабря проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
Курение — ключевой фактор риска развития заболеваний сердца и лёгких. Откажитесь от этой вредной привычки и формируйте полезные привычки:
регулярно проходите диспансеризацию и профосмотры
ежедневно проходите 10 000 шагов
питайтесь сбалансировано
употребляйте не менее 400г овощей и фруктов в день
5 ШАГОВ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Мотивация. Помните что бросаете курить для себя!
Выберите дату и пообещайте себе, что бросите курить в этот день.
Найдите метод бросить курить удобный для себя.
Рассмотрите возможность медикаментозной терапии.
Составьте план и переключитесь на физическую активность.Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: