18+
Специальная версия
Рекламный баннер 990x90px top

Информация от Кяхтинский ЦРБ

04:46 04.12.2023 16+
Информация от Кяхтинский ЦРБ

Почему гулять зимой полезно

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это, как известно, гормон счастья.

Кислорода зимой гораздо больше, что позитивно скажется на работе нервной системы и головного мозга.

Прогулки на морозе — отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм.

Один из лучших способов обеспечить полноценный ночной сон — это хорошо проветрить спальню, открыть окно и впустить прохладный свежий воздух. Вечернее проветривание — часть ежедневной гигиены сна. Идеально — совместить проветривание с вечерней прогулкой.

Одевайтесь по погоде и наслаждайтесь свежим воздухом!

1487

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px posleobjav
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x250px rightblock