14 ноября 2023 года Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.
На развитие влияют следующие факторы:
ожирение и лишний вес,дефицит физической активности,вредные привычки,нездоровое питание.
Данные риски существенно возрастают у людей в старше 45 лет.
Какие меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики диабета второго типа. Чтобы способствовать предупреждению диабета второго типа и его осложнений необходимо следующее:поддерживать оптимальный вес тела;быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров;воздерживаться от употребления табака;ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови ;соблюдать рекомендации врача.Если выполнять 30 минут упражнения пять раз в неделю и соблюдать здоровую диету, то можно снизить риск заболевания диабетом на 58%.
Уважаемые подписчики, при первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу.Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: