Образ жизни при сахарном диабете
Правильный образ жизни для людей с сахарным диабетом является одним из ключевых моментов полноценного взаимодействия с окружающим миром. Придерживаясь определенных правил можно в значительной мере улучшить качество жизни. И речь не идет об отказе от вкусной пищи и наличии изнурительных физических нагрузок, скорее — об умеренности во всем. Образ жизни людей с сахарным диабетом — это здоровый образ жизни, которого в идеале должен придерживаться каждый человек.
Основная задача человека с сахарным диабетом — стремление к компенсации заболевания путем применения ряда методов. Немаловажная роль в этом процессе отведена :
правилам питания,
физической нагрузке,
трудовой деятельности,
отдыху и т. п.
Для всех людей с сахарным диабетом важно:
не пропускать приемы пищи,
следить за своим весом,
ограничивать потребление соли с целью поддержания нормальных показателей артериального давления,
ежедневно выпивать не менее 1,5 литра воды,
исключить/резко ограничить прием алкогольных напитков,
регулярно выполнять комплексы физических упражнений,
осознанно подходить к выбору продуктов, учитывать количество съеденных продуктов.
Жизнь человека с сахарным диабетом полноценна и не подразумевает наличия строгих ограничений. При правильном подходе к проблеме и своевременной адекватной терапии заболевания человек с сахарным диабетом может быть полноценно включен во все сферы жизни.
Оставить сообщение: