Неделя популяризации активных видов спорта пройдет в Бурятии с 14-20 августа
Современный мир внёс значительные коррективы в наш образ жизни и оставил след на здоровье. Все меньше людей ходят пешком, всё больше мы сидим и мало двигаемся. Все это забирает у нас те драгоценные минуты физической активности, которые продлевают нам жизнь.
Регулярная физическая активность способствует профилактике неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела, улучшать психическое здоровье и повысить качество жизни.
Во многих дворах и парках города появились спортивные площадки, а значит есть возможность не искать зал и платить за абонемент. Уличные тренажеры отлично подходят, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.
Подробнее в карточках
Двигайтесь больше и дольше! Будьте активны и здоровы!
Оставить сообщение: