Рациональное питание основывается на теории сбалансированного питания и предусматривает правильный режим потребления пищи. Необходимо знать и соблюдать три принципа рационального питания:
19:40 14.04.2023 16+
Рациональное питание основывается на теории сбалансированного питания и предусматривает правильный режим потребления пищи. Необходимо знать и соблюдать три принципа рационального питания:
Умеренность.
Разнообразие.
Режим приёма пищи.
Подсчёт калорийности продуктов, употребляемых в пищу — наиболее действенный и безопасный способ похудения и улучшения самочувствия.
Оставить сообщение: