Министр здравоохранения Республики Бурятия
Евгения Лудупова поздравила жителей Бурятии с Днём физкультурника.
День физкультурника 2022 в России выпадает на 13 августа. Дата каждый год меняется, так как этот праздник традиционно отмечают во вторую субботу последнего летнего месяца. Так постановил Указ «О праздничных и памятных днях», подписанный в 1980 году.
Есть рекомендации ВОЗ по занятиям физкультурой для взрослых людей. Достаточным считается 150 минут в неделю для упражнений средней интенсивности. Это, например, медленный бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде в обычном темпе. Или можно потратить всего 75 минут в неделю, но выложиться по-максимуму. Для этого можно выбрать плавание, футбол, фитнес, быстрый бег и др.
В этот день мы ещё раз напоминаем о важности здорового образа жизни и правильных привычек. Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
0:46
Оставить сообщение: