нерационального питания, прежде всего, недостаточного потребления овощей и фруктов и избыточного потребления животных жиров.
Регулярное потребление овощей и фруктов в рекомендованных объемах снижает риск смерти на 42%.
В день нужно съедать 5 порций фруктов/овощей суммарным весом 400 грамм в день.
Постоянное употребление овощей и фруктов укрепляет наше здоровье, иммунитет, защищает организм от заболеваний. Содержание в овощах и фруктах антиоксидантов замедляют процесс старения организма. Поэтому мы призываем всех употреблять больше зелени, овощей, фруктов.
Потребление овощей и фруктов среди населения Бурятии в цифрах смотрите в карусели
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
#zdorovye_03 #зож #профилактика #правильноепитание #овощи #фрукты #иммунитет #витамины #статистика03
Оставить сообщение: