18+
Специальная версия
Рекламный баннер 990x90px top

Наступил сезон свежих овощей и зелени, а вместе с ним у нас появилась возможность попробовать на себе

10:18 14.06.2021 16+
уникальную целебную силу средиземноморской диеты.

Значимость этой диеты для сохранения здоровья, профилактики сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний сделала её нематериальным всемирным наследием ЮНЕСКО.

Основа оздоровительного средиземноморского питания – неочищенные злаки, обилие свежих овощей, большое количество разнообразной зелени и специй, мало соли, мало мяса, умеренно рыбы и сыра. Зеленью украшаются абсолютно все блюда, из неё готовят гарниры, начинки, добавляют в творог и кисломолочные напитки.

Зелень при таком питании является значимым источником кальция, магния – за счет чего ощелачивает рацион. С некоторыми видами зелени познакомимся подробнее.

#zdorovye_03 #зож #профилактика #здоровоепитание #зелень #средиземноморскаядиета
3205

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px posleobjav
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x250px rightblock